３月３日（木）　 １９：３０〜２１：３０ 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、丹野、岩田、堀江、荒井、井上 出稽古：高力さん(ＳＲＣ) ☆練習内容 ・技研① デラヒーバガードのオフェンスとディフェンス ・スパー【デラヒーバ〜】 ２分×上下×４Ｒ ...

３月４日（月）　 １９：３０〜２１：３０ 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、岩田、丹野、高梨、堀江、井上 ☆練習内容 ・ドリル ３種×１０回 ・技研 デラヒーバラペラスイープ ３種 ・限定スパー【デラヒーバ〜】 ２分×上下×４Ｒ ・スパー【膝 ...

３月３日（日）　 １５：００〜１７：３０ 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、横山、川窪、丹野、堀江 出稽古：イスラムさん、高力さん(ＳＲＣ)、叶野さん(ＳＲＣ) ☆練習内容 ・基本動作 １０種×２０回 ・技研① ラッソーガードの解除 ・技研② デ ...