4月18日(木) 19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、堀江、高梨、井上、他1名 ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・技研① 下からの腕十字 3種 ・技研② 腕十字からの変形サブミッション ・スパー【膝立ち〜】 ※次回練 ...
2019年04月
4月16日 練習日誌
4月16日(火) 19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、堀江、清水 ☆練習内容 ・ドリル 4種×10回 ・技研 クオーターからのスイープ → 噛みつきパス ・限定スパー【イノキアリ〜】 ・スパー【膝立ち〜】 ※次 ...
4月14日 練習日誌
4月14日(日) 15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、堀江 出稽古:イスラムさん、叶野さん(SRC) 新入会:1名様 ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・ドリル 4種×10回 ・技研① ハーフガード ...
4月12日 練習日誌
4月12日(金) 19:00〜21:00 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、丹野、八嶋、堀江、高梨、清水 ☆練習内容 ・マット運動 6種 ・技研① ハーフガードからのブリッジスイープ ・技研② ハーフガードからのコムロックなど ・スパー【膝立ち ...