8月1日 練習日誌 2019年08月02日 23:30 8月1日(木) 19:30〜21:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、川窪、高梨、清水 ☆練習内容 ・技研 下からの腕十字 → カウンタースイープ → マウントからの腕十字 ・スパー【膝立〜】 ※次回練習は☟ 8月4日(日) 15:00~ ...