2021年03月

〜練習日程〜 04月04日(日) 09:00〜10:30 山形県総合運動公園屋外 04月07日(水) 19:30〜21:00 山形県総合運動公園屋外 04月11日(日) 09:00〜10:30 山形県総合運動公園屋外 04月14日(水) 19:30〜21:00 山形県総合運動公園屋外 04月18日(日) 09:00〜10 ...

3月31日(水)  19:00〜20:30 《山形県総合運動公園 屋外》 参加者:鈴木、高梨、清水、富田、遠藤、翼 ☆練習内容 ・階段トレーニング(下半身) ・ラダートレーニング ・腕立て ・階段トレーニング(上半身) ※次回練習は☟ 4月4日(日) 9 ...

3月28日(日)  9:00〜10:30 《山形県総合運動公園 屋外》 参加者:鈴木、横山、岩田、高梨、笠井、遠藤 ☆練習内容 ・階段トレーニング(下半身) ・階段トレーニング(上半身) ・ラダートレーニング ・腕立て ※次回練習は☟ 3月31日(水) ...

3月24日(水)  19:30〜21:30 《中山町体育館柔道場》 参加者:鈴木、岩田、柴田 ☆練習内容 ・基礎運動 ・マット運動 ・ドリル ・技研 バスガード 2種 ・スパー(膝立ち〜) ※次回練習は☟ 3月28日(日) 9:00~10:30 【山形県 ...

3月22日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、高梨、清水 ☆練習内容 ・ラントレ ・階段トレ ・基礎運動 ・打込み 腕十字3種 ・スパー(膝立ち〜) ※次回練習は☟ 3月24日(水) 19:30~21 ...

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