2021年10月

〜練習日程〜 11月01日(月) 19:30〜21:30 天童市スポーツセンター 11月04日(木) 19:30〜21:30 天童市スポーツセンター 11月07日(日) 16:00〜18:00 中山町体育館 11月08日(月) 19:30〜21:00 天童市スポーツセンター 11月10日(水) 19:30〜21:30 中山 ...

10月31日(日)  15:00〜17:30 《山形市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、富田、川嶋、笠原、森谷、苑弓 ☆練習内容 ・基本動作 ・ドリル ・技研① 横四方固めのエスケープ → コムロック ・技研② 袈裟固めをリバース ...

10月27日(水)  19:30〜21:30 《中山町体育館柔道場》 参加者:鈴木、川窪、岩田、清水、川嶋、遠藤 ☆練習内容 ・マット運動 ・技研① オモプラータのディフェンス ・技研② オモプラータのオフェンス ・スパー(膝立ち〜) ※次回練習は☟ 1 ...

10月25日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、川嶋、遠藤 ☆練習内容 ・ドリル ・技研① バックポジョションの取り方 ・技研② バックポジションの解除 ・限定スパー(バック) ・スパー(膝立ち〜) ※次 ...

10月24日(日)  16:00〜18:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、岩田、八嶋、富田、川嶋 出稽古:叶野さん(SRC) ☆練習内容 ・ドリル ・技研① 下からの腕十字3種 ・技研② オモプラータのエスケープ ・技研③ ...

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