５月２４日（日）　
１５：００〜１７：３０
《山形市落合スポーツセンター柔道場》
参加者：鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、丹野、川口
見学：木村

☆練習内容☆
・マット運動 １０種
・打込み① パス〜戻し１０本
・打込み② 下からの腕十字１０本 → 三角絞め１０本
・限定スパー【４種】２分×上下×１３Ｒ
・技研 リストロック&モンジバカ
・スパー ５分×３Ｒ
・補強トレーニング 移動式腕立て３０回 → 腹筋５０回

※次回練習は☟
５月２７日（水）
１９：３０～２１：３０
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！