5月27日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、安達、槙、佐藤(隆)、

☆練習内容☆
・マット運動 8種
・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本
・抑え込みスパー 【2種】2分×上下×6R
・スパー 3分×7R
・補強トレーニング 移動式腕立て20本 → 腹筋20本

※次回練習は☟
5月28日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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