5月27日 練習日誌 2015年05月27日 23:43 5月27日(水) 19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、安達、槙、佐藤(隆)、 ☆練習内容☆ ・マット運動 8種 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 ・抑え込みスパー 【2種】2分×上下×6R ・スパー 3分×7R ・補強トレーニング 移動式腕立て20本 → 腹筋20本 ※次回練習は☟ 5月28日(木) 19:30~21:30 【天童市スポーツセンター柔道場】です 皆様の参加お待ちしています! 「練習日誌2015」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント