5月31日(日) 
15:00〜17:30
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、丹野、笹原
初参加:クリスさん

☆練習内容☆
・基本動作 10種×20本
・EVOLVEドリル 5種×10本
・限定スパー【4種】2分×上下×12R
・技研 ハーフガードの際の脚の抜き方
・スパー 5分×5R

※次回練習は☟
6月3日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

※本日クリスさんが入会されました!皆さんよろしくお願いします‼︎

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