8月23日(日) 
15:00〜17:30
《山形市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、丹野、横田
初参加:庄司
出稽古:山科さん(SRC)

☆練習内容☆
・EVOLVEドリル 5種×10回
・打込み 下からの腕十字 10本
・技研 横四方からの極めの連携
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※本日庄司君が入会しました!皆様よろしくお願いします!!

※次回練習は☟
8月26日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

image


image