９月２０日（日）　
１５：００〜１７：３０
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者：鈴木、横山、パトリック、信夫、横田、庄司

☆練習内容☆
・EVOLVEドリル ６種×１０回
・限定スパー【イノキ・アリ〜】 ２分×上下×５Ｒ
・技研① ヤスケビッチ式腕十字
・スパー【膝立ち〜】 ３分×６Ｒ
・技研② 技の繋がりと餌の蒔き方について

※次回練習は☟
９月２１日（月）
１９：３０～２１：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！