9月23日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(誠)、佐藤(隆)、川口、軽部
初参加:牧野

☆練習内容
・マット運動 8種
・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本
・ポジションスパー【2種】 2分×上下×5R
・スパー【膝立ち〜】3分×12R

※次回練習は☟
9月27日(日)
15:00~17:30
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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