9月30日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(誠)、佐藤(隆)、槙、岩田、牧野

☆練習内容
・技研① レッグドラッグパス
・技研② 両足タックル
・スパー【膝立ち〜】3分×7R
・スパー【立ち〜】3分×5R
・補強トレーニング 腕立て60回 → 腹筋60回

※次回練習は☟
10月1日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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