10月21日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(隆)、岩田

☆練習内容
・打込み① 両足タックル20回 → 片足タックル10回
・打込み② 下からの腕十字10回
・スパー【膝立ち〜】3分×10R
・スパー【立ち〜】3分×6R

※次回練習は☟
10月25日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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