10月25日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、板垣、信夫、阿部(慎)、横田
出稽古:遠藤(天真流柔術)

☆練習内容☆
・基本動作 10種×20回
・技研① クロスガードからの攻め2種
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R
・技研② パスガード1種
・スパー【立ち〜】 5分×7R

※次回練習は☟
10月28日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

image


image