11月23日 練習日誌 2015年11月23日 22:17 11月23日(月) 19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、信夫 ☆練習内容 ・EVOLVEドリル 5種×10本 ・スパー【膝立ち〜】 3分×9R ・スパー【立ち〜】 3分×6R ・スパー途中色々技研 ・補強トレーニング 組立腕立て 10本×2R ※次回練習は☟ 11月25日(水) 19:30~21:30 【中山町総合体育館柔道場】です 皆様の参加お待ちしています! 「練習日誌2015」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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