12月7日 練習日誌 2015年12月07日 22:17 12月7日(月) 19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、信夫、高橋、岩田 ☆練習内容 ・打込み 3分×攻守 ・スパー【膝立ち〜】 3分×12R ・スパー途中色々技研 ・補強トレーニング 腕立て50回 → 腹筋50回 ※次回練習は☟ 12月10日(水) 19:30~21:30 【天童市スポーツセンター柔道場】です 皆様の参加お待ちしています! 「練習日誌2015」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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