12月7日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(誠)、信夫、高橋、岩田

☆練習内容
・打込み 3分×攻守
・スパー【膝立ち〜】 3分×12R
・スパー途中色々技研
・補強トレーニング 腕立て50回 → 腹筋50回

※次回練習は☟
12月10日(水)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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