2月21日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、丹野、田中

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・打込み 3種×10回
・抑え込みスパー【3種】 2分×上下×12R
・技研 モンジバカの入り方色々
・スパー【膝立ち〜】 3分×4R
・スパー【立ち〜】 5分×2R

※次回練習は☟
2月24日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!れました
皆さんよろしくお願いいたします!

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