３月２４日（木）　
１９：００〜２１：００
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者：鈴木、柴田

☆練習内容
・マット運動 ８種
・打込み パス〜ガード １０回 → 下からの腕十字 １０回 → 三角絞め １０回
・抑え込みの基本練習&スパー
・スパー【膝立ち〜】 ３分×３Ｒ

※次回練習は☟
３月２４日（日）
１５：００～１７：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！