4月24日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、丹野、高橋、横田、田中、叶(兄)、石山

☆練習内容
・マット運動 8種
・打込み&技研 三角絞め → 腕十字 → オモプラータ
・ポジションスパー【3種】2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×6R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
4月25日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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