5月22日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、高橋、丹野、木村、田中、叶(兄)、石山
出稽古:木村さん(草柔会岩手)

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・技研+打込み アマゾンパス → ニースライドパス
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
5月26日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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