5月29日(日) 
15:00〜17:30
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、板垣、川窪、高橋、丹野、阿部(敏)、田中
出稽古:遠藤さん(天真流柔術)、山科さん(SRC)

☆練習内容
・基本動作 6種×10回
・技研+打込み アマゾンパス ニースライドパス → ニーガードされた場合のニースライドパス
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
5月30日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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