6月13日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、信夫、岩田、佐藤(誠)
出稽古:成澤さん

☆練習内容
・基本動作 4種×10本
・打込み 下からの腕十字 2種×10回
・ポジションスパー【横四方〜】 2分×上下×5R
・スパー【膝立ち〜】 3分×4R

※次回練習は☟
6月16日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!