6月26日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、板垣、信夫、田中
出稽古:山科さん、高力さん(SRC)、岩間さん、遠藤さん、山本さん(天真流柔術)、木村さん(草柔会岩手)

☆練習内容
・基本動作 7種×10回
・回転運動 2種
・技研&打込み 下からの抱え十字 → 腕絡み → オモプラータ
・限定スパー【ガード〜】 2分×上下×6R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R
・スパー【立ち〜】 5分×3R
・試合形式スパー 5分×4R

※次回練習は☟
6月27日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!