7月24日(日) 
19:30〜21:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、板垣、信夫、高橋(茂)、岩田、田中、長岡、イスラム
出稽古:山科さん、高力さん(SRC)、志田さん(ブレイブハート)
体験:菊池さん

☆練習内容
・基本動作 6種×10回
・打込み 6種×10回
・ポジションスパー【4種】 2時×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×6R
・スパー【立ち〜】 5分×3R

※岩田さん、高力さん、山科さんが青帯に昇格しました!新たなステージでの活躍を期待しています!!

※次回練習は☟
7月26日(火)
19:00~21:00
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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