10月19日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、高橋、岩田、イスラム、長岡

☆練習内容☆
・ライトスパー 3分×3R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R
・スパー【立ち〜】 3分×5R


※次回練習は☟
10月23日(日)
16:00~18:00
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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