10月27日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、信夫、長岡、軽部、三浦

☆練習内容☆
・打込み 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回 →パス〜ガード10回
・ガードワーク2種
・ドリル 3種×10回
・スパー【膝立ち〜】 3分×12R

※次回練習は☟
10月30日(日)
15:00~17:30
【山形市総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!