12月6日(火) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、板垣、イスラム、叶

☆練習内容☆
・打込み① 両足タックル → フェイントタックル
・打込み② 下からの腕十字 → 三角絞め
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R

※次回練習は☟
12月11日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!