12月21日(水) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、笠原、イスラム、高梨

☆練習内容☆
・ライトスパー 3分×3R
・スパー【膝立ち〜】 3分×18R

※次回練習は☟
12月25日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!