1月8日 練習日誌 2017年01月08日 21:32 1月8日(日) 15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、田中、笠原、木村、イスラム、永井 出稽古:山科(SRC) ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・ドリル 5種×10回 ・ポジションスパー【5種】 2分×上下×15R ・スパー【膝立ち〜】 3分×4R ※次回練習は☟ 1月12日(木) 19:30~21:30 【天童市スポーツセンター柔道場】です 皆様の参加お待ちしています! 「練習日誌2017」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント