1月17日(火) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、叶、高梨、斎藤

☆練習内容☆
・基本動作 5種×10回
・ライトスパー 3分×3R
・スパー【膝立ち〜】 3分×15R

※次回練習は☟
1月22日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!