1月30日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、笠原、斎藤、佐藤

☆練習内容
・基本ドリル 5種×10回
・技研 デラヒーバガードのオフェンスとディフェンス
・デラヒーバガードからのスパー 3分×12R

※次回練習は☟
2月2日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!