2月12日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:横山、川窪、横山、丹野、イスラム、笠原、永井、斎藤、高梨
出稽古:志田さん、吉川さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・マット運動 10種
・技研 オモプラータのオフェンスとディフェンス
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R

※次回練習は☟
2月13日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!