3月26日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、丹野、イスラム、笠原、永井、叶、佐々木
出稽古:遠藤さん(天真流柔術)、高力さん(SRC)

☆練習内容
・ドリル 5種×10回
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×6R
・スパー【立ち〜】 5分×3R

※次回練習は☟
3月27日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!