4月16日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、永井、イスラム、横田、斎藤
出稽古:吉川さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・ドリル 5種×10回
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R

※次回練習は☟
4月19日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!