5月14日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、木村、丹野、イスラム、笠原、斎藤

☆練習内容
・ドリル 4種×10回
・技研① コムロックからの展開 3種
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R
・技研② 問答無用の肩固め

※次回練習は☟
5月18日(木)
19:30〜21:30
【天童スポーツセンター柔道場】です
皆様の練習参加をお待ちしてます!