5月21日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、イスラム、笠原、永井、斎藤、榎木
出稽古:遠藤さん

☆練習内容
・ドリル 5種×10回
・技研 コムロックからの展開 3種
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×10R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※次回練習は☟
5月22日(月)
19:30〜21:30
【天童スポーツセンター柔道場】です
皆様の練習参加をお待ちしてます!