6月8日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、川窪、板垣、佐藤(誠)、岩田、高梨、中村、斎藤、志田

☆練習内容
・基本動作 4種×10回
・技研 横四方からの腕十字 2種
・限定スパー【横四方固め〜】 2分×上下×5R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R

※次回練習は☟
6月11日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

IMG_5570