7月2日(日) 
15:00〜17:30
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、横山、信夫、榎木
出稽古:高力さん(SRC)、イスラムさん

☆練習内容
・基本動作+ドリル 10種×10回
・技研 オモプラータのオフェンスとディフェンス
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R

※次回練習は☟
7月3日(月)
19:30〜21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の練習参加をお待ちしてます!