7月9日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、笠原、木村、中村
出稽古:志田さん(ブレイブハート)、イスラムさん

☆練習内容
・打ち込み 5分×上下
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
7月13日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!