7月23日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、笠原
出稽古:志田さん(ブレイブハート)、イスラムさん

☆練習内容
・技研 中村大輔選手セミナー復習
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R

※次回練習は☟
7月30日(日)
15:00~17:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!