8月2日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:横山、川窪、丹野、笠原、斎藤、志田

☆練習内容
・打込み 下からの腕十字 20本
・技研 ガードからの十字絞めと腕十字コンボ
・ポジションスパー(4種) 2分×上下×8R
・スパー 3分×1R

※次回練習は☟
8月6日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!