8月6日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、笠原、斎藤、中村
出稽古:志田さん(ブレイブハート)、高力さん(SRC)、イスラムさん

☆練習内容
・基本動作 3種×10回
・打込み パス〜ガード10回 → 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×15R

※次回練習は☟
8月10日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!