9月11日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、丹野、信夫、斎藤、笠原、中村

☆練習内容
・基本動作 八方5往復
・ライトスパー 3分×3R
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R
・スパー【立ち〜】 3分×5R

※次回練習は☟
9月14日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!