9月28日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、川窪、斎藤、笠原、志田

☆練習内容
・技研① 三角絞め
・技研② 三角絞めからのスイープ2種
・スパー【膝立ち〜】 3分×11R
・補強 移動式腕立て1分 → 腹筋1分

※次回練習は☟
10月1日(日)
15:00~17:30
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

IMG_6500