10月22日(日) 
15:00〜17:30
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:横山、川窪、信夫、丹野、笠原、斎藤、堀江
出稽古:イスラムさん
見学:ヤシマさん

☆練習内容
・基本練習 パス打込み 3種×10本 → 回転ムーブ
・技研 フックスイープの入り方とコムロックへの変化
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×4R

※次回練習は☟
10月26日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!