11月1日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、板垣、信夫、岩田、笠原、斎藤、堀江

☆練習内容
・マット運動 6種
・打込み パス〜ガード →下からの腕十字 → 三角締め
各10回
・スパー【膝立ち〜】 3分×12R

※次回練習は☟
11月5日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!