11月19日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、岩田、笠原、斎藤、堀江
出稽古:佐藤代表、志田さん(ブレイブハート)、山科さん、高力さん(SRC)、イスラムさん

☆練習内容
・ドリル 5種×10回
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R

※本日鈴木が黒帯に昇格しました!皆さん今後ともよろしくお願いします!

※次回練習は☟
11月23日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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