11月30日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、高梨、斎藤
初参加:市川

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・技研① 下からの腕十字と三角絞めの連携
・ポジションスパー【2種】 2分×上下×8R
・技研② ハーフガードからのパスガード

※次回練習は☟
12月3日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!