１月２２日（月）　
１９：３０〜２１：３０
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者：鈴木、斎藤、志田
出稽古：山本さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・マット運動各種
・打ち込み 回転運動各種
・制限スパー【膝立ち〜】 ３分×７Ｒ

※次回練習は☟
１月２４日（水）
１９：３０～２１：３０
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！