2月7日(水) 
19:00〜21:00
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、高梨、斎藤、堀江
出稽古:軽部さん

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・技件 下からの腕十字と三角絞めの連携
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R

※次回練習は☟
2月9日(金)
19:00~21:00
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!